Coaching jest interaktywnym procesem, który pomaga pojedynczym osobom, zespołom i organizacjom w przyspieszeniu tempa rozwoju i polepszeniu efektów działania. Jest silnym impulsem wspierającym rozwój umiejętności, kompetencji i potencjału ludzi, w każdym obszarze ich życia i działalności.

Dzięki coachingowi klienci ustalają konkretniejsze cele, optymalizują swoje działania, podejmują trafniejsze decyzje i pełniej korzystają ze swoich naturalnych umiejętności.

Cele coachingowe klientów są różne, dot. np zagadnień związanymi z biznesem (Biznes coaching, Executive coaching) rozwojem kariery (Coaching kariery), finansami, zdrowiem, relacjami interpersonalnymi (life coaching).

Coaching to proces, nie jednorazowe spotkanie. Odbywa się w formie indywidualnych sesji coachingowych, których ilość uzależniona jest od stopnia złożoności celów klienta.

Coach m.in. poprzez zadawanie odpowiednich pytań oraz manewrując dostępnymi narzędziami wspiera klienta w popatrzeniu na siebie i swoje otoczenie z szerszej perspektywy. Po to by Klient nabrał dystansu do istniejących wyzwań, celów, zadań i wypracował nowe pomysły i rozwiązania do wdrożenia .